Der 6. AOK-Zeitfahr-Cup wird im Jahr 2010 zwischen April und August insgesamt drei attraktive Einzel-Zeitfahren umfassen.
Neben der Möglichkeit von Einzelteilnahmen gibt es auch zur sechsten Auflage unseres Cups wieder eine Gesamtwertung, für die man an mindestens zwei Austragungen teilnehmen muss.

Die größten Neuerungen sind bei unserer nun sechsten Auflage des Zeitfahr-Cups sicherlich unsere zwei neue Strecken in Göttingen (Prolog, 2,1 km) und in Rosdorf (Flachzeitfahren, 13-26 km)!

Alle weiteren Informationen zum Cup

Es ist wieder soweit:

Erleben Sie mit uns und in der Gruppe zusammen mit anderen Radsportbegeisterten bei unseren Night-Rides auch in diesem Herbst & Winter die Dunkelheit auf Ihrem Rennrad wieder von einer besonderen Seite!

Lassen Sie sich durch die Gruppe und unseren Tourguide motivieren. Kommen Sie so beim "nächtlichen Ritt" bzw. direkt nach Feierabend auch in der dunklen Jahreszeit im Freien und damit an der angenehm frischen Luft zu ihrem Lieblingssport, dem gemeinsamen Rennradfahren.

Wir möchten Sie gerne so sicher wie möglich durch die Dunkelheit geleiteten.
Anschließend laden wir Sie herzlich zu einem kleinen Snack bei uns ein und freuen uns auf den gemeinsamen Austausch in lockerer Atmosphäre...

Sie kommen von außerhalb, möchten an der anspruchsvollen „Tour d‘Energie von den Terrassen“ in Göttingen teilnehmen oder einfach direkt vom besten Strassenradsportler Südniedersachsens Entscheidendes lernen und persönlich profitieren?
Dann sind sie hier, bei Radsporttrainer Frieder Uflacker genau richtig: Dieser Kompaktworkshop richtet sich vornehmlich an Sie als Auswärtige, die wir nicht zuletzt für unser tolles Radsportrevier der Region Göttingen begeistern möchten. Aber auch „Locals“ sind hier bestens aufgehoben und können hier in kurzer Zeit die entscheidenden Dinge für Ihre Renn-Performance erfahren, Neues lernen und dabei effektiv trainieren!

„Leistung bestimmen & gemeinsam zielgerichtet trainieren“ lautet das Motto dieses Workshops.
Dabei möchten wir uns zunächst in der bewusst klein gehaltenen Gruppe um die exakte, diagnostische Bestimmung Ihres derzeitigen Fitnessgrades kümmern. Die Leistungsdiagnostik erfolgt dabei natürlich separat und unter sogenannten Laborbedingungen als Spiroergometrie (= Stufentest mit Laktat- und Atemgasanalyse) – dank des CyclusII-Ergometers sogar auf Ihrem eigenen Rennrad!
Bitte beachten Sie:
Aus organisatorischen Gründen könne wir Ihnen nur ein begrenztes Kontingent für diese diagnostischen Untersuchungen am Workshop-Samstag anbieten.
Am Samstag Nachmittag und am Sonntag steht dann das eigentliche Training mit inhaltlichen Schwerpunkten, geleitet durch die Radsport-Trainingsexperten von personal sports auf dem Programm.
Am Sonntag sind bei der sogenannten ProTour auf weiten Teilen der TdE-Originalrennstrecke nebst Streckeninspektion weitere Technikübungen (Gefällstrecke) und Intervalltrainingssequenzen geplant. Während der Trainingsausfahrt bieten wir Ihnen weiteren Service.

Mehr zum inhaltlichen und zeitlichen Verlauf der Wochenendveranstaltung finden Sie in unserer detaillierten Ausschreibung bzw. unserem Programm.
Der Kompaktworkshop kann optional auch ohne, die nur im Rahmen dieses Workshops preislich besonders attraktive, Leistungsdiagnostik gebucht werden. Wir behalten uns allerdings vor, Interessenten mit Wunsch nach Leistungsdiagnostik bevorzugt bei der Vergabe der limitierten Teilnahmeplätze zu behandeln.

Kommen Sie Ihrem Form-Feinschliff zur gerade noch rechten Zeit den entscheidenden Schritte näher.
Nutzen Sie Ihren Vorteil durch dieses WochendCAMP!

Der Winter ist da - und zwar direkt vor unserer Haustür!

Daher sind Ski das ideale Fortbewegungsmittel im Wald und verheißen statt Frust z.B. mit dem MTB im (Tief-)Schnee oder beim Training auf der Fahrradrolle Lust am und im Winterwald –
und das bei gleizeitiger Aussicht auf ein besonders effektives Muskel- sowie Ausdauertrainig.

Nach persönlichem in Augenschein nehmen und erfolgtem Praxistest des Ski- bzw. Übungsgeländes bei uns im Göttinger Stadtwald (ab dem sog. Kehr/Hainholzhof) haben wir uns nun dank des anhaltenden Frostwetters zu einem spontanen Kurz-Workshop hier vor Ort entschlossen. Warum also in die Ferne schweifen...?

Wer zum großen Göttinger Jedermannrennen, der "Tour d'Energie von den Terrassen" am 25. April 2010 (= TdE) in der Lage sein möchte, die anspruchsvollen 82 Kilometer in bestechender Form in Angriff zu nehmen, braucht eine solide, langfristige Vorbereitung sowie das richtige Timing für die entscheidenden Trainingsreize.

Vielleicht haben Sie schon in den vergangenen Jahren an diesem Radsportevent der Extraklasse teilgenommen oder sind mit Blick auf 2010 zu dem Schluss gekommen, sich ebenfalls der besonderen Rennherrausforderung bei diesem "Frühjahrsklassiker" durch das bergige Südniedersachsen zu stellen. Dann sollten Sie besser nicht zu viel dem Zufall überlassen!
Nutzen Sie ab dem kommenden Jahr ganz bewusst die gebündelte Radsportkompetenz in Sachen Diagnostik und konkreter Trainingsgestaltung für Ihre radsportlichen Ziele! Wir, personal sports und die jc Leistungsdiagnostik, stehen Ihnen dabei als langjährig erfahrene Profis zur Seite!
Alles beginnt zunächst mit einem individuellen Test zur exakten Bestimmung Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit und Trainingsbereiche auf einem Profiergometer inkl. Watt-, Laktat-, Atemgas-, Herzfrequenz- und ggf. auch Blutdruckmessung, der so genannten Leistungsdiagnostik mit Spiroergometrie.

Im nächsten Schritt heißt es dann gemeinsam mit klar strukturierten Trainingsmethoden ein Maximum an Effektivität & Spass zu erzielen. Wer schon einmal an Jedermannrennen teilgenommen hat, der weiß, dass man für einen erfolgreichen Verlauf nicht nur "Druck" auf dem Pedal braucht, sondern sich zudem sicher und effektiv in Gruppen und bergab bewegen können muss.
Technische Fertigkeiten des Rennradfahrens sowie basale taktische Übungen sollen/können darüber hinaus Gegenstand des Trainingsworkshops sein.
Seien Sie von Januar bis April top betreut: Starten Sie mit uns in eine tolle Saison 2010 und kommen Sie so Ihrem persönlichen TdE-Traum für 2010 entscheidend näher!

Übrigens:
Wer sich schon bis zum 30.11.2009 verbindlich bei uns zu "seinem" Trainingsworkshop (inkl. persönlicher Leistungsdiagnostik!) angemeldet, kann sich zusätzlich über unser exklusives  Frühbucherpaket freuen - sichern Sie sich schon bald einen der begrentzten Teilnehmerplätze!
Wer darüber hinaus noch noch wattbasiert mit der POWERTAP von CycleOps trainieren möchte, findet dazu auch im Rahmen dieses Workshops Gelegenheit. Wir leihen Ihnen gerne eines unserer Powermeter zum testen sehr günstig aus!

Nun ist die neue personal-sports-Kollektion 2010 bei uns eingetroffen. Wir freuen uns, nach hingebungsvoller Designarbeit allen Interessierten die zum Teil neu kreierten bzw. im Design überarbeiteten Kleidungstücke präsentieren zu dürfen!

Unsere neue Kollektion ist neben Kurz- und Langarmtrikots sowie kurzen und langen (Rad-)Hosen zudem um gleichsam nützliche wie hübsche Accessoires für den Sporteinsatz draußen zu Fuß, auf dem Rad, auf Rollen oder auch beim Indoortraining ergänzt worden. Wir hoffen, mit unserer neu geschaffenen, weißen Edition im speziellen den Geschmack unserer Kundinnen und Kunden und derer, die es möglicherweise noch werden (wollen) getroffen zu haben.
Die ähnlichen Designelemnte zu unserer im Grundton sonst orange gehaltenen ps-Team-Bekleidung (= "Dienstbekleidung") sind dabei bewusst gewählt worden, ohne dass man sich nun gleich als orangener "Sport-Paradiesvogel" zu fühlen braucht ;-)

Alle Informationen rund um die neue ps-Kollektion, Bilder der Kleidungsstücke und Accessoires sowie eine detaillierte
Artikel- & Preisliste inklusive Bestellformular finden sich des weiteren in einem Artikel zum Thema in unserer Rubrik "Nachrichten".

All denjenigen, die sich nun konkreter für die aus unserer Sicht geschmackvolle Sportbekleidung interessieren, wünschen wir mit dem obigen Link viel Freude beim Betrachten und wenn's gefällt natürlich ebenso viel Spaß beim Tragen bzw. dem damit in aller Regel wohl verbundenen Sporttreiben im längst begonnenen Herbst...